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健身达人软件使用心得 简单动作炼完美胸肌

7PO评测师HB发表于 2014-8-27 15:29分类: 应用测评 |阅读:9837


每逢佳节胖三斤,对没有错,这句话是真的,下半年的第一个小长假中秋又要到了,大家又迎来了短暂的休整,又可以去和“狐朋狗友”们大吃大喝了,那接下来的你就会发现,没错,你的肚子又大了,腿又粗了,脸又圆了,这真是,呵呵了。

所以这次LZ为大家准备的就是在奇珀市场中,评价还是比较高的——健身达人,废话不多说,客官们,我们开始吧。

打开软件你就会看见这句比较激励人的话,谁说不是呢,没点激励,怎么叫我等懒鬼动起来呢
点击进入后,你就会看见4个选项,这样可以根据自己的需要喜好进行选择

LZ准备练练肌肉,所以选择肌肉型,大家跟我来吧

进入后,今天的日期时间都显示在我们面前,包括左下角的近日锻炼信息。之前,LZ的朋友手痒先试了试,所以已经有些数据了,LZ重新开始,所以先选择课程

同样,课程中也有四个选项,对于每个选项,都有简介的注释,LZ对这些是门外汉,所以直接选择人们推荐应该没有错,都推荐了,应该都是效果不错的,哈哈8块腹肌指日可待啊
进入后,你会看见很多的推荐课程,都是专项性的,什么胸大肌啊,小腿啊,都有专门的课程,这个也是根据大家的需要进行选择的,让你要瘦哪里点哪里, so easy!
LZ选择了胸大肌哈,进入后会看见三个阶段,看了下疗程,哇靠,起码要40天,并分了三个阶段,热身,渐进,冲刺。
输入自己的体重先,但是小编的体重是秘密所以就不给你们看了哈,
好了点击开始吧,总共4组动作,每组的时间都是5分钟,也不是很耗时,不错,如果想听音乐的话,还能添加本地的音乐,不错,这样就不会枯燥了。
根据图片上的教程,我们就可以跟着开始了,一二三四,再来一次,偶也 偶也
(到30秒,20秒的时候,还会有提示,也算是鼓励加油冲刺哈哈哈)一共5组动作,开始吧

一组完了之后又25秒的休息时间,大家可以去喝喝水缓解下体力,在这个界面里还有些温馨小提示,包括饮食之类的,还是不错的。
当这个大组的完成后会有30秒的调整时间,然后进入下一组,为了节省时间(其实是真的做不动了)LZ就提前结束了,当锻炼结束后,你就会看见你这次总共的锻炼时间,和消耗的卡路里,对于图片上的数值,大家可以忽略哈

到此,这个应用的整个流程就已经好了。虽然现在满身大汗,但还是要总结下哈
优点
(一)整个应用比较容易上手,简单
(二)可以根据个人的需要喜好进行选择性的专项训练
(三)可以添加本地音乐,让你锻炼的同时不会太单调
缺点么 也是有的 但是个人观点,
(一)总体觉得话,整一个锻炼参照音像的话,就是一个GIF,还是比较的单调乏味,也没有告知整个动作的注意事项,虽然动作简单,但是没有互动的话,我还是比较担心我的动作会不标准,影响我的效果。
就这么一个缺点,我觉得还是比较致命的。对于这样一个生活相关的应用,互动性还是比较重要的。所以个人感觉应该增添教学视频,增加互动,稍加讲解,那就完美(纯属个人意见)
所以这个应用,LZ觉得还是可以推荐下的,推荐指数★★★★不谢
                                              ——汉堡HE
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