快速降脂塑造完美身材
当燃是一款帮助用户减肥健身的软件,在使用过程中输入身高、年龄、体重等身体数据和运动目标,选择需要训练的运动喜好,针对提供的各项数据,平台为你量身定做专属训练计划,根据计划训练后,反馈训练后的运动数据和训练过程中的身体舒适度,分析整理出适合你运动强度的训练课程,只需要按照重新整理好的计划训练,坚持下去就会逐渐接近你定下的目标。运动从专业的角度,从周、月、年的时间度,分析你的运动的数据,还能在线与他人进行排磅,支持体能训练动态的分享,如果你还在为减肥而没有计划,或有健身的需求,赶紧下载当燃软件使用吧!开启你的减肥健身之旅。
1.制定计划
软件根据提供的身体数据,制定个人的专属计划
2.运动选择
海量的运动课程,可以通过搜索需要运动的身体部位课程,进行训练,还能对自己的运动喜好选择,平台会推荐需要的课程供你浏览和运动训练
3.反馈调整
对不适应的运动训练进行反馈,平台会针对性提供更符合的强度训练课程
4.动态分享
训练完成的课程都会形成记录,可以对训练记录进行分享
5.数据统计
每天、每周、每月和每年都会统计训练完成的课程,只需要找到相应时间进行查看即可
6.领取勋章
课程训练完成的数量会呈现等级,达到一定的等级可以领取勋章,个人账号就会显示等级和勋章
1.计划有效
按照个人身体数据制定的计划,有序进行训练,目标指日可达
2.节约时间
节约训练不符合的课程时间,根据计划,不拖延,自律养成
3.挑战清单
在发起的任务清单中选择课程进行训练,训练完成就可以获取星星的奖励,达到一百科星星,就更有可能减两斤的效果,鼓励挑战课程运动
4.实时记录
完成的训练以数据的形式呈现出周报和时间线上,随时进行查阅
5.海量资源
平台提供各种减肥健身课程供你选择训练,根据自己想要训练的身体部位可进行搜索相应的课程
6.运动推荐
根据自己训练的强度,推荐出符合的课程,进行选择训练
1.在软件中输入自己的身体数据和运动目标,选择运动喜好
2.平台制订减肥计划,直接按照计划训练即可
3.计划训练完成进行反馈,整理出更符合你的健身计划
4.可以对平台提供的海量建房健身浏览选择自己喜欢的课程训练
5.训练完成后生成的数据可以分享到朋友圈交流
6.运动数据实时更新,与他人数据比较排磅,提醒自己不要落后,自律减肥健身
v2.22.2 版本
还记得要以星星为目标吗?「星星挑战2.0」千呼万唤始回来,大家心心念念的“ Ai星星助教 ” 以全新的姿态回归啦!每天完成挑战清单,每集100星瘦2斤,一个月轻松蜕变不是梦!
- 「挑战清单」优化了任务逻辑,现在可以选择自己喜欢的习惯加入挑战,获取更多星星;
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1.在后台使用位置信息
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